2020-11-02

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第567天 20201102（约练总221）

今天送完女儿上学，来到广场散步，内心很焦虑，主要是懊恼自己的各种行为，不接纳自己的行为。我怎么就发脾气了呢？怎么就没有控制住自己呢？仔细想想，在养孩子的路上，遭遇挑战是自然而然的事情，体会过程中的无助、迷茫甚至疯狂等感受，这都是觉醒与成长的必经之路，至少今天我觉察到了。做任何事情都是需要付出代价的，考虑自己想要的是什么，这样做能得到什么，如何实现这个目标？其他别人的想法都是别人的感受，和自己没有关系。