Y259 10.0第六周

上周回顾：

周一彩排安全论坛，周二改稿子，周三讲，周四周六上班，周天组织办公室团建活动。周五休息体检复查、周三下午给爸妈买空调，周五装空调。

这周没有一天是早睡早起

跟着刘耕宏运动了一天

冥想主要是用来助眠

社交：联系同事联系同学

本周回顾：

周天办公室团建，在银川周边找了个自助烧烤店。

周一

周二上班

周三单位心理释压，晚上去酒吧放松

周四上班

周五开会（检查员）-培训（通航）-开会（风险管理）

周六团建

10.0目标：

1、减重10斤

2、管制英语备考

3、完成科技项目

每天听半小时英语。

健康：这周睡觉都是12:00左右，早起都是在7点半。

    本周上班较多，没有跟着锻炼

      学习：准备学习理财方面的知识

      财富：希尔顿的协议签完

      社交：与同事吃了两顿饭

      工作：ppt、文稿

      休闲：玩游戏《原神》，长草期，每天上线不超过30分钟。

      效能：持续参加I组陪伴式成长，参加北三团ppt演讲训练团。

      家庭：本周会议多，陪爸妈的时间少，孩子中暑了也没多少时间陪，感谢爸妈的支持与付出