你有多久没有尊重过自己的努力了？

很突然的一个的问题，但却真的把我问住了，我竟然无言以对。

生活中要有仪式感，人生需要趣味。

回望出来工作后的这几年，通过自己的努力取得了不少值得称道的成果，但我却一直在辜负自己的努力，很少给予自己奖励与肯定。我总是为别人的努力点赞，为别人的成功喝彩，却总能无情的忽视自己的努力和成功。

不要老是想着以后有的是机会补偿自己，这是自我欺骗。我们需要尊重自己的每一次努力，肯定自己的每一次成功。

不要怀疑，你的内心就是有情绪，会耍小脾气。

最近，我一直在反思，为什么我的情绪波动会有如此大的变化？前一天还是信心满满，感觉可以一直努力下去，但后一天自己也能抗拒的歇斯底里。

这让我意识到，我可能一直都做错了。我一直都没有规划自己每天工作生活的习惯，我都是按照自己的喜好来，想怎么来就怎么来。一直都没有好好反思自己为什么很难坚持的问题，甚至很多时候都是在强迫自己坚持。

我们一直都知道成功的三要素是规划、坚持、自律，却很少问自己为什么做不到。

我们要有意识的奖励自己，才会在每天的努力中更好的反思自己的劳动成果，从而更好的计划自己接下来要做的事情。

为什么有规划的做事更容易获得成功？因为有了规划之后，可以让痛苦不再持续，快乐得到延续。

学的痛苦时，我们知道痛苦的结束时间，从而对接下来奖励的轻松充满期待。玩的快乐时，我们也能牢记我们的快乐是自己相应的痛苦换来的，因而也能苦中作乐。

如果只凭自己一时的豪言壮志做事，可能会在开始的时候很有信心，却也可以在长期的坚持下慢慢松懈，最后失去斗志。

或许我可以试着更好的规划一下自己的工作与生活，尊重自己的努力，给自己多些鼓励与奖励，让努力不再被辜负，让成长可以延续。