3月15号以后

3月15日是我们买买买人的权益日。大家在这天围绕消费者权益开展活动，紧跟315步伐。

家人转发了一篇文章，特意艾特我和儿子：“来看看，学着点！”

这篇文章，是劝大家纠正家里的几个饮食习惯：

1、不喝奶茶，尽量少喝。

2、学会做饭，在家吃饭，少点外卖。

3、不吃加工食品，火腿肠、牛肉丸、蟹棒等火锅料。

4、包饺子不吃外面卖的饺子皮，自己擀面做皮。

5、早餐坚不买肉包子，吃青菜包。

6、不喝牛奶，或少量饮用，喝配料表上只有生牛乳的牛奶。

7、不买预制菜，在外面买熟食看不到制过程的坚决不买。

8、泡发类的食品要尽量少买，包括木耳、香菇、金针菇、鱿鱼等。

9、喜欢吃豆芽、凉皮，要学会自己做豆芽，做凉皮。

10、少吃猪牛羊鱼鸡鸭等各种肉食，多吃素菜。自己种菜自己吃放心。

说实话照这样做，只有去乡下过田园生活才能实现。家人没有下过厨房，不会人间烟火，可以理解。