如何练习后仰跳投？掌握乔丹这一招，让你的投篮得心应手！

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乔丹在NBA联盟创下了无数记录，有些记录更是至今无人破解。他之所以能取得这样的丰功伟绩全赖以自己的招牌技巧。他有着后仰跳投、罚球线起跳扣篮、换手上篮、单手抓球等独门绝技，其中他的后仰跳投最为优越。据统计证明，乔丹职业生涯80%的得分都来源于后仰跳投。而继飞人乔丹之后的科比更是将他大部分招牌技巧都学会了，他的后仰跳投一样无解。

后仰跳投的使用：

在运球移动的过程时，急停接住队友的传球后迅速跳起并后仰投篮。运球过程中急停跳起时后仰投篮。运球突破防守者之后跳起并后仰投篮，给对手来个措手不及。通过做一系列的假动作干扰对手后突然起跳后仰投篮得分。跳起后仰之后又改变投篮出手角度或者通过身躯在空中的移动来晃过防守者投篮得分，这是乔丹跳起后仰投篮的重要特点。

如果你想把后仰跳投这门技术练好，最重要的是在你将球运至对手面前时，要快速屈膝往下蹲，脚尖稍微内扣，接到球后起跳至最高点，在感觉刚要落下的瞬间投篮。在这一瞬间防守队员还没有反映你就跳起，等他反映过来起跳，他是永远也盖不了你的帽的。在你运球突破防守时同样可以通过后仰跳投得分。当你突破他们后，快速跳起并后仰跳投，让对手猝不及防。

学习步骤：

持球准备起跳，两脚向后上方起跳，高举球防止对方封盖

后跳时保持身体平衡，稍微后仰，注意角度，不要失去平衡同时让对方无法封盖。

首先你要熟悉篮板的位置，瞄准篮筐中心点，带球转身然后打板，注意出手时的角度。

保持角度平稳落地，最好双脚平稳落地，以防失去重心受伤。

后仰跳投更多的是配合转身一起，在拉开对手的距离时快速投篮命中。

后仰跳投在投篮技术方面上要保持正确与规范，它对要求手指、手腕的力量要求比普通投篮技术要求更高。起跳技术的好坏也是直接影响着后仰跳投的质量和效果。后仰跳投时最重要的是在起跳上升时不要过早地形成后仰，这样会形成坐仰、斜倒等错误的动作。在你腾空后仰时，身体本身就保持着一种平衡的限度，如果你超越这个限度，你的身体就会失去平衡，严重时还会摔倒，练习时要小心哦。

平常下去可以多练习一下腰腹力量和后跳动作，这样有利于提高后仰跳投的高度和降低被对手封盖的几率，而且还可以减伤自己受伤的几率。