关于鞋带问题(20230622)

2023-06-21 本文已影响0人健康体验

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我以前跑步经常遇到一个小问题就是鞋带总是跑着跑着就开了。后来参加马拉松比赛也是遇到过几次中途鞋带散掉的经历，这打乱了整个跑步的节奏，也影响比赛的成绩。后来发现许多跑友都遇到过这样的经历。所以，今天想分享一个关于鞋带的小知识。

让鞋带系紧不散的方法其实很简单:鞋带比平时多绕一圈。

1、鞋带交叉后两侧鞋带捏成圈；

2、将两侧鞋带圈交叉；

3、将一侧鞋带圈从中间洞里穿过；

4、另一侧鞋带圈也从洞里穿过去；

5、两侧多绕一圈；

6、拉紧鞋带。

你看，是不是很简单？我自从学会这样系鞋带以后，从此跑步鞋带再也没有散开过。

好了，现在你知道怎么做了，剩下的就是拿出自己的跑鞋，花几分钟多练习几次，这个问题就解决了。