夜晚清单

你平常晚上下班后，会做什么呢？

读《为什么精英都是清单控》，列了一张夜晚清单，记录哪天有做就打勾。

吃了晚饭，看了电视剧，抄写了一首网红诗，旋转了5分钟的运动，刚好可以听一首《理想》，踢了100下毽子，称了体重，做点瑜伽，冥想了15分钟，读了半个钟的书，洗了澡，贴了面膜。好久没有这么安静、充实的夜晚。不是所有精英都是清单控，而是有了清单执行，更容易成为精英。

分为吃饭、读书、听课、学习、运动、护肤、睡觉板块。

这么满的内容，能实现吗？践行了大半个月，还是可以，只要列出清单打勾就可以，按部就班。

有时候，不逼逼自己，就不知道自己有多优秀。

生活的瓶子要装重要的事情，琐碎的时间才做琐碎的小事调剂下。

时间要浪费在美好的事情上。

真正喜欢的东西才会坚持，变成习惯。

自律带来自由，高度自律的人，知道自己的人生要怎么过，有自律的清单践行，有所安放，其实蛮充实幸福的。

当某天回首的时候，至少在那么一段时间，自己是认真地活着的，有充实的内容。每天积跬步地成长。