想要拥有高质量的婚姻？那就先学会好好说话

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这世界上幸福的人总是相似的，不幸的人却各有各的不幸。婚姻也一样，幸福的婚姻总是家庭和睦，夫妻同心，而不幸的婚姻却总是因为各种各样的问题让家庭无法变得温暖，其中就包括了夫妻之间不能“好好说话”。

我们每个人的每一天都是24小时，每天工作8小时，上下班的往返路程大约3小时（如果不是在拥挤的大城市，或者工作的地方和家离得比较近的话，这个时间还会更少），那么剩下的时间我们大多数都是和家人呆在一起的，周末和节假日和家人在一起的时间就更长了。这么算下来。我们和家人呆在一起的时间要比工作的时间更多，因此，我们和家人待在一起的时间幸不幸福，直接影响到我们整个生活质量。但是，我们很多人都愿意为了更好的工作环境和更高的职位去努力提升自己的能力，改善自己的不足，却只有很少的人愿意为了更和谐的婚姻生活改掉自己不会好好说话的坏毛病。

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很多人都遇见过一种情况：当你和对方陈述一件事情的时候。对方却会觉得你是在借这件事情讽刺他，然后不停地指责你或者对你进行人身攻击。比如你和他说最近你的某个直属上司因为超高的工作能力又得到晋升了，然后对方却觉得你是在暗讽他没能力，工作这么久还没升职。比如他说他的同事某某某新染了一个头发，显得特别年轻漂亮，希望你也去染一个，然后你却觉得他在旁敲侧击的说你人老珠黄……

我们在感情中，常常习惯用自己的想法去揣测别人，就因为一个“我觉得”就把对方定罪。这是一个非常怪异且荒诞的习惯，这种习惯不仅会让两个人因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，还会令对方觉得你根本无法沟通而减少和你的交流，最后两人无话可说，两看两相厌。

还有另一种情况是当自己心里有委屈和愤懑，向对方诉说和抱怨的时候，对方却会不由分说的肯定这就是你自身的问题导致的，然后开始噼里啪啦的教训你以后要怎么怎么做，怎么怎么改，甚至还会扯到你所有的缺点，趁机表达对你的不满，劈头盖脸的把你数落一通。然而，你最初只是希望他只要好好当个树洞就好了，如果能够和你站在同一立场，支持你和保护你，那就更好了。结果却是换来他的一顿数落，最后当然又是吵架冷战收场了。

类似的情况数不胜数，这种情侣夫妻之间的沟通问题简直就是幸福杀手。甚至有心理学家说，那些找他做婚姻关系的心理咨询和辅导的夫妻，单单看他们之间的说话沟通方式，就可以判断他们这段婚姻是不是会以离婚告终，而且准确率非常高。

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那么我们如何避免沟通的时候出现上述情况呢？

首先我们在沟通交流的时候，首先要get到对方谈话的诉求是什么，要分得清主次。举个例子，你的生日快到了，对方提议想和你一起去一个高级日料店吃饭给你庆生，然而你不想去日料店吃饭，因为你不喜欢吃日料。这时候你要明白对方的本意是为了给你庆生，所以在和你商量庆祝的方式，你不要抓着对方不知道你不喜欢吃日料这个把柄不放，指责对方不够细心，不够在意你。这时候你应该说：哇，原来你一直在偷偷策划我的生日该怎么过，好开心。（get到了对方表达的诉求）可是生日我可能比较喜欢热闹一点的地方，不如我们去XXX吧（委婉的说出自己的观点），如果你不喜欢那里，我们可以去上次你说你想去的XXX。（留给对方选择的余地）

通常这种生日或者纪念日之类的特殊时刻，彼此一起度过是为了更有纪念意义，让两人的关系更甜蜜，所以当对方有什么不合你心意的想法或举动的时候，不要忘了主要目的是值得纪念以及一起度过的甜蜜，不要纠结于一些次要的小事。意见不同就好好沟通商量直至达成一致看法，最终按照两个人都能接受的方式执行，皆大欢喜。

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我们要对彼此容易犯错的方面要宽容一些，因为男女之间是有很大差异的，我们要对对方容易犯的错有个心理预期。比如你不能指望男人能够分辨女人所有化妆用品的用途，所以你化妆的时候让他给你拿这个递那个的时候他难免会弄错，同样你也不能指望一个女人在陪你看足球赛的时候熟悉各种球赛规则。遇到这种情况，多包容对方，最多开个玩笑调侃一下就过了，如果你非要指责对方多笨多笨，那么妆也不用化了。球赛也不用看了，世界也不会和平了。

想要拥有高质量的婚姻，那么先要学会好好说话，沟通和谐，夫妻和睦才是婚姻幸福的第一步。