如何提高专注力

你有没有这样的苦恼: 计划下班回家看书的，吃饭的时候刷起了电视剧，看得上瘾，一发不可收拾；计划完成一个份PPT，却不断地打开收件箱回复简单的邮件；计划晚上早睡的，睡觉之前却刷起了朋友圈，一晃一个多小时过去了，越来越精神，早睡泡汤……

面对各种电子设备，我们好像越来越没有办法集中注意力了，不断被各种诱惑勾走。我们也总是不断在感慨，时间太快，我们却越来越忙乱……

亲试了一款可以培养专注力的软件，Forest即专注森林。你可以根据自己的任务情况设置自己的专注时间，最少10分钟，最多2个小时，在专注时间内专心完成任务。设置好专注时间，手机就不能干其他事情了，如果违背，你种的树就会死掉。建议小伙伴可以先从最短的时间练起，慢慢延长时间已培养自己的专注力，减少刷手机的时间。这是一款很神奇的软件，设置了之后，真的会不忍心让那些数死掉，而且看到满满的绿树时，一种成就感和自豪油然升起。

当没有了手机的诱惑，可以完成很多事情，同时也会更加气定神闲，按计划完成自己的任务。

温馨提醒，iOS下载需要小小费用，安卓系统免费使用。

大家可以试试噢。