让你走上自律生活的“日清单”，如何制订和执行？
2019-09-25 本文已影响0人
龙场
分享目标——
“日清单”如何制定和执行的有关问题？
让你走上自律生活的“日清单”，如何制订和执行？
一、近瞄远估
近瞄，是指三分钟内能完成的，“立即”去做。
方法
下班路上——定明天的
上班路上——浏览
到班上以后——检查当日的清单
远估，对未来还没确定的事只＋截止时间。从……止于……。在安全时间线内跳舞。
如:记好(？)任务和前置任务。
避免未来仿佛有大把时间的假象，可实际却总是错过浪费。
即使会提前做完，也在“酿”一下。看看有什么添加和创新！
二、日清单的执行
简称刷单。
用碎时间，作任务分解、＋－。有硬时间的连锁(多)任务，可以从:事前，事中，事后。
执行常见问题
①避重就轻，挑软柿子捏。这是人性使然，可以给自己一个小惩罚，比如:就地做引体向上和俯卧撑。
②突发新任务，不＝紧急任务。
问:这项任务是否是☞火灾任务？
推迟处理新任务，要学会沟通技巧。
三、日清单？升级
巧排序，注意早、中、晚精力的分配。
估时长。
最后一个问题？
“好日清单”的标准是
①量，合适，偏高。
②质，保持同高一级目标、人生规划统一。
九宫格草图
让你走上自律生活的“日清单”，如何制订和执行？
