锻炼

生活，不能总是坐着，还是得起来走一走，并且开始锻炼起来。

对于锻炼，我们可以在早上或者傍晚的时候，在公园跑跑步，跳跳绳等等。

对于在家，我们可以做几个俯卧撑，以及引体向上等等，这些，都是可以随时做的。

只是我们平时并不怎么重视罢了。