2020-6-10晨间日记

今天是什么日子

起床：05:48

就寝：23:47

天气：晴天

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、ppt完稿

2、一节课学习

3、半小时读书

改进：完成了一节读书课的学习、PPT完成了一半，昨日没有读书

习惯养成：目前逐步养成早起运动，早睡需进一步加强

最美好的三件事

1、今天运动半小时后，全身放松，充满能量，没有像之前总是感觉身体没劲，肩膀很酸痛的感觉，慢慢有了掌握自己人生的感觉

2、买的漂亮的菠萝碗到货了，让吃早餐也充满了幸福感

菠萝网

3、之前困扰我的读完一本书必须要输出一篇读后感的强迫心理，让我每次读书只求快，只求尽快做出总结，没有体会读书的快乐，学习了洋葱阅读的行为改变模型，让我放下执着，我们之前要让自己的大象满足了，自己才能快乐的有动力的去执行

行为改变模型

今日目标：

1、PPT完成

2、双周报圆满汇报

3、碎片化阅读读书笔记输出