2018-06-11

杨倩，焦点讲师三期，坚持分享526天（2018-6-11）

以预设问句来同理负向情绪和引发正向情绪

        对于来访者的情绪，治疗师会考量顾及，会对来访者的情绪有同理性的回应，因为同理回应，能够帮助治疗师了解来访者的情绪与行为的运作如何产生，并且激发治疗师思考如何帮助来访者，改善辅导自身情绪的技巧，除了同理之外，也会适时以人生发展阶段，与事件的性质，来正常化来访者的情绪，以帮助来访者不过度扩展其情绪的效应，也能削弱害怕自己过于特异独行的恐惧，治疗师对来访者情绪的同理与正常化的回应，本身就释放了一种如何暂时世辅导情绪的方法。

      治疗师尊重来访者，会专注倾听来访者抱怨问题，也会同理来访者的挫折与难过，但却不会一直停留在情绪的同理，会以建设性的预设问句来介入，引导来访者改变自己的情绪，这些问句。来帮助来访者从经验的搜寻中，辨识与探求生活中的相关资源，设想未来的改变方向，让来访者开始去思考如何过得更好，发现已经做了什么，或可能做什么来改变她的生活，如何在生活中确认，已经存在或可能发生的解决方法等，以刺激来访者产生新的思维模式，转化来访者的负向情绪，改为对生活产生更乐观与自信的期待，让来访者更有力量去面对。