刘润5分钟《积极主动》

学会用积极的语言替代消极的语言

学会控制自己的情绪

减少自己的关注圈，扩大自己的影响圈，把自己的时间和精力专注在影响圈，我不能改变环境，不能改变一切，但是我可以改变我自己。