活动得明白

每个人都是带给我们成长的，生命中遇到的每一个人都是来成就我们的。

学会决策的方法，比做出选择更有意义。

明确时间底线>明确决策权>探究个人观点>跨越选项看目标

之所以"脾气不好"，是因为你没有动用自己的情绪管理能力。

持续痛苦的背后，一定有获益。

客至

作者：杜甫［唐]

讲诗：蒙曼

舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。

花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。

盘飧市远无兼味，樽酒家贫只旧醅。

肯与邻翁相对饮，隔离呼取尽余杯。

不要向人们索要他们没有能力给予我们的东西。

建立乐观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人评价。

拥有自我标准，才是合理应对他人评价的法宝

那些自信的人一定是有强大的内心，而强大的内心，一定来自自己的标准。

一个人的内心强大，并不是说他没有情绪反应，而是他能够根据自己的标准来合理应对外界的评价。所谓处变不惊或者处乱不惊，不是因为没有惊的反应，而是可以从容应对。

把兴趣转化为能力，才有可能优雅转身，否则就只能华丽撞墙

没有底线就没有尊重