2021-11-23

【精时力学习日志】

本训练营：2021年100天精时力营·乘法

今日主题：3-2 专注与杂念（体验）

学习日期：2021年11月23日

1、[我记]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动：

我学（客观）：通过筱凤儿老师的人间真实故事，说明要主动及时补充精力，而不是当身体被榨干耗空以后才被动补充。

我思（主观）：我的上班时长是12小时，有时因为事情拖一拖回到家就会接近21点了。精力状况通常极低了。有时候习惯

2、[我习]我向其他伙伴日志的学习：

3、[我问]自问/问崔律+自答：

4、[我说]其他话语/预习：

记录今天的早晨冥想想法

我原本以为我的想法是获得领导更多的认可，进一步的升职加薪是我自己所期待得到的，另外一个想法压倒了这个想法。我想找一个相爱的人，结婚进入下一个人生阶段，有一个健康的宝宝，有一个和睦温馨的家庭。原本以为原生家庭的阴影和后面经历的让我感到我不需要这些，我会非常刻意去压抑自己的这些想法。我想成为一个盖世英雄要与众不同要改变世界，其实不是的哦，我也是一个普通人，需要很多小温暖、小感动、生活的小场景来滋养的。

谢谢谢谢谢谢冥想带给我的心力和影响

谢谢谢谢谢谢崔律非常用心的带领我们做冥想

谢谢谢谢谢谢我的守护天使财猪，即使我有时候表现的不怎么样也对我不离不弃的贴心关怀和建议。我是真的真的听进去了，只是或者我的业余时间确实少些，有时候拖拉磨蹭一下再检视一下马上就凌晨了，或者依然有一些自己看不清的东西作为借口，时间安排还不合理等因素。谢谢你看见我肯定我。