8.0w8周检视

此周疫情下正常打卡

1、两次跑步只能在小区内进行，每次差不多三公里，30分钟左右，隔一两天跑脚会好点，疼痛感觉不会那么明显！

2、家群道德经默写打卡到第46章，这周内容都较简短，轻轻松松的感觉！

3、在疫区只能两点一线，甚是郁闷，但还是戴上口罩去户外跑步打卡了，发现不管是做什么都是应适量即可，适合就好，适度而行！