晨读-20190619

猫宁

6月19日星期三

农历五月十七

上海阴到多云

22～27度

晨读

安全感是一种什么样的感觉？如果在童年的记忆里搜索，你能找到让自己内心充满安全感的答案吗？安全感就是这样的，它在我们很小的时候，就开始扎根。它就是生命的底色，深深影响着每个人的存在状态。一个人只有在拥有基本的安全感后，才可能放松下来，更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。在孩子安全感的建立上，父母至少要做到以下这三点：

1、和孩子建立亲密依恋关系。心理学研究发现：在婴儿期没有建立强烈和安全的依恋关系的孩子，一生中都将缺乏和他人建立深入而亲密的人际关系的能力。父母的关注和亲密的爱，是孩子形成“安全型依恋”关系的两个关键。孩子需要积极地关注。“当我不开心时，我会感到难过。我的情绪需要有人看到，不管我的目的如何，我首先希望有人关注到我的情绪，而不是忽视和打击。”这样能让孩子感觉到自己是被爱的，是被父母关注重视的。多年以后，这种感觉还会在记在心头，温暖一生。

2、全家人教养方式的统一。在不同环境下成长的孩子，一出家门就会迥然不同。在很多教养问题上，父母都会出现一些争议，一般我们的答案是谁对听谁的。可公说公有理婆说婆有理，分不出对错啊，怎么办？最好达成统一意见，再去执行。说到底，在家里也要人人可以发言，而不能搞一言堂。对老人更是要耐心引导，让他们明白其中的缘故。当全家人的教养方式统一了，孩子在这样的环境里会觉得更有安全感。

3、尽量做到养育者的持续和稳定。最好的办法是自己把孩子带在身边，从婴儿时开始就懂得孩子。如果不能带在身边，那也要积极参与孩子的成长，知道他的兴趣爱好，知道他害怕什么。每天花点时间打个电话或者发个视频，跟孩子沟通，保持一种在身边的感觉。这样等把孩子接到自己身边时，孩子也不会那么抗拒。多参与到孩子的成长中，多陪他一些时间。慢慢地，孩子会意识到妈妈跟奶奶身份的不同，再开始接纳母亲。然后跟母亲之间建立一种新的依恋。