胡有宸：蜂蜜用处多多，吃法也很多

蜂蜜用处多多，吃法也很多

秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

胡有宸：蜂蜜用处多多，吃法也很多

《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”

蜂蜜好处如此多，可有的人却“不会吃”。

其实，除了蜂蜜水，蜂蜜的吃法还多着呢！

这就为你推荐几种日常的蜂蜜吃法吧！

1、缓解秋燥

支招：蜂蜜+百合

取百合60克、蜂蜜30克，将百合加入适量清水煮至熟烂，熄火后调入蜂蜜即可。百合、蜂蜜两者搭配，适用于秋冬肺燥、咳嗽咽干、大便燥结等不适。

2、调理血压

支招：蜂蜜+鲜芹菜

用鲜芹菜50~100克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，放入搅拌机捣烂取汁，加蜂蜜炖服。常服用可以调理血压。

3、缓解慢性咽炎不适

支招：蜂蜜+莲藕

莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的效果，尤其是有慢性咽炎的人最为适合。取鲜藕500克，蜂蜜20克备用，先将鲜藕洗净后榨成汁，再加入蜂蜜即可。

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