定投健身：每天15分钟

#文倩定投人生 健身❤️运动

腰背疼痛缓解一组11分钟；正念冥想🧘♀️20分钟；肩颈训练20分钟；仰卧起坐30个

2022.06.19

腰背疼痛缓解训练一组11分钟而已，平常就是小菜一碟。

没想到今天这么难，真是让人上气不接下气。

还好小病是福，趁机偷懒休息一下吧。

而且昏昏欲睡，又没什么胃口，正好减肥。

称了一下体重，还真是水份流失2斤，哈哈。

这让我明白：为什么之前自己一直很瘦，原来是因为经常生病

算了，这种瘦，不要也罢，我还是宁愿要健康。

以后注意随身携带披风在包里，特别是空调房间，江湖救急哦^_^

2022.06.18

今天618天猫购物节，结果昏睡半天。

要不是前天做了酸检测，报告结果显示没问题

我恐怕️怀疑自己是不是应该去门诊。

比较乌鸦嘴的说中了自己，今天早上起来果然，嗓子哑了。

平日里一组普普通通的练习，今天可费劲了。

感觉自己就是一个老人家，生病时的顾影自怜。

免疫系统赶紧帮忙出来打怪升级呀^_^

定投健身

作者：李文倩❤️007不写就出局，第252班长；全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分871分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作，锻炼之后的冥想。

想要成长的你，欢迎留言连接。

让我们彼此赋能，共同成长！

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