你那么热爱熬夜 那你也一定惧怕熬夜带来的严重后果吧

今日无意间看到一篇文章，讲的是一青年由于熬夜猝死的新闻。

想想，好像每隔一段时间，无论在任何平台，几乎都可以看到类似于这种题材的文章。

有的是控制不住熬夜的，有的是被迫无奈加班熬夜的，还有的是经常不自律的生活造成的，不管何种原因，最终造成的无非两种结果，不是突然猝死，就是九死一生。想来都是惊心动魄，细思极恐！

说起自律，很多人都知道，但做到的人，寥寥无几。包括我，曾经也是立着要早睡早起flag的一员，但最终没有将这个习惯日复一日，年复一年。

说好听点，便是，虽然我不经常熬夜，可我也是大部分时间坚持早睡的人群啊！可是，说不好听点，便是，自律性也是很差的了！

今天，早睡，明天又晚睡，还兴冲冲的大立flag，为自己汗颜啊！

话说年轻与年长的区别，身体机能便可以说明一切。

犹记得，十几二十岁的时候，那时候流行通宵上网！那个时代还并不是人均一部电脑的，更何曾听说过微信？最最盛行的便是，不停闪烁的QQ头像，那能十分证明你的人缘社交关系，哪怕对面是一陌生人。

于是我也跟风“包夜”过两三次！那滋味真叫一个酸爽！后半夜也不过是“瞌睡极了”而已！或许迷迷糊糊还会趴在那里小睡半个小时一个小时的！并且睡醒过后感觉良好，为啥？包夜便宜，价格划算呀！“奢侈”一下也是可以的。

可随着年岁增长，二十几岁的时候自不用说，那时候智能手机也并不是人人都用的起的，就是偶尔熬个夜，十一二点已是极限！

记得大概是一五年开始，流行熬夜玩手机了吧！从那年开始后的两年，哪怕经常晚睡，也不会觉得身体哪里不舒服，反而为自己一到半夜十二点便精神抖擞沾沾自喜，还以为自己与众不同，原来自己从半夜开始，才是思维最清醒的时刻，难怪白天考虑事情总是“思虑不全”了。

可是慢慢的，那种额外的优越感没有了，换来的是，偶尔晚睡后的失眠，皮肤的深度暗黄。或许这还是轻微的。

记得最清楚的是，去年下半年年尾那两三个月，虽然也是偶尔熬夜追剧，但由于频率较多，最后延伸为，后背发凉，心口极度不舒服！

那个时候是有一点害怕的！于是也会强制晚上早点休息，坚持连续按这个睡眠规律执行下去。

后面情况好转许多。后来因为特殊原因，没有上班后，即使有时候晚睡，那也会坚持第二天可以晚起，保证自己可以达到正常的睡眠周期。

哪怕现在，半个月可能晚睡两次，那也是由于第二天是孩子学校放假的日子，偷懒一回。正常大部分时间十点之前可以睡觉，少部分十一点之前必须入睡。

可话说回来，身体是自己的，你爱护好了，便有个好的结果。你不好好爱惜，那不好的结果迟早会到来，只是早一点和晚一点的区别。

我想若非情非得已，我万不能接受那不好的结果发生在我的身上，相信大多数人都是如此想。但对于我个人来讲，或许我最不能接受的是，那不好的结果是因为自己的放纵、不节制、不自律才引起的那一颗后悔的心。

既然早知道某一不良行为即将带来的无法承受的不良结果，即将会让我们付出惨重的代价，甚至是失去生命，那何不早早的未雨绸缪，就防患于未然呢！

虽然这个道理大家都懂，但如果要真正做到爱惜生命，好好的过好这一生，那还是要把行动落到实处，提高执行力方可行的啊。

你那么热爱熬夜，那你也一定惧怕熬夜带来的严重后果吧。

谨以此文，与大家共勉。

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