暑假计划表

生活：

1、每天大约6:00起床，晚上9:00睡觉，保证睡眠时间9小时。

2、每天大约12:00吃午饭，休息半小时后，午睡1小时。

3、每天大约5:00到6:00吃晚饭。

作业：

1、运动  时间：为早饭前。

            内容：直腿坐拉伸摸墙30秒/组；1分钟跳绳4组(每组160个以上)。

2、阅读 时间：晚上睡觉前。

            内容：阅读1小时；制作人物卡（读完一本书后）。

3、练字 时间：午觉后。

            内容：周一至周五每天练一篇字（必）；周六周日书法作品临摹（选）。

4、英语 时间：早饭后。

            内容：两个词句跟读；两个绘本精读。

            备注：英语绘本精读，保证每个单词都能读懂，并有妈妈随机抽查。

5、7月10日前完成建党100周年题单。

家务：

1、每天早上洗自己的衣服（早饭前）。

2、每天早上起来自己收床。