黑屋子(556)杂记 行为复盘
网络日记(散记随笔)
一、保持头脑清醒
时刻保持头脑清醒,神似老僧入定状态,集中意志力,保持高度专注状态。
行动按计划进行,不要被任何人事带偏轨道。
如此,才有避免入坑的可能。
我们人生的路途,暗礁实在太多,要想成功远航,安全抵达彼岸,提前布署应对策略是刚需。
二、关机、清修
在这个年头,这是抗纷争、抗干扰的最佳路径。
三、如果自己的份内之事,都没法按时优质交付的时候,就别再到处放烟雾弹了,因为没有那么多的时间和精力给你任意挥霍。
一个人的时间和精力摆在那里,就那么多。
任何人一天都只有二十四小时,而人的肌体和器官不可能每天二十四小时都连轴转。
你确定你有任意挥霍它们的资本吗?你挥霍得起吗?
如果No,那么,请回归本位,老老实实在力所能及的范围内搬砖。
四、行为复盘
早两天去换处方时,小D医师已经休假,是老D医师坐诊,开了处方后,老D医师医嘱张丹丹:
1、不要吃饱;
2、少吃油盐;
3、水烧开了喝;
4、不要吃辣椒;
5、做预防性的体检。
张丹丹复盘了自己的行为,显然,自己的病因跟自己的行为密切相关。
为什么治疗好了又复犯?
归根到底,还是自己作!
犯病的根源没有彻底解决。而犯病的根源,正是老D医师所提醒的这几个方面。
1、因为平时的作息规律导致耗能比较大,耗能大就吃得多,而吃多了,就加重肠胃负担。
2、熊孩子好吃,重口味,于是,溺爱导致全员跟着重口味。
3、净水器出来的水,有时候从龙头下接过来,没有烧沸就直接喝。
显然,这种水质不论其纯净度,但其出水的水龙头还是携带有细菌或者病du,直接饮用这里流出来的水,有可能导致感染。
4、作为土生土长的H省人,从小就泡在辣椒菜系里,家庭成员嗜辣,张丹丹图省事,跟着食辣味食物。
看来,为了配合治疗和巩固治疗成果,还是不能偷懒,得另辟病患菜肴。
5、个人认知存在偏差,同时,行动也没有到位,图省事,体检没有做到位。
体检,本质上是属于预防,早发现疾病,及时治疗,从而避开某些疾病因为没有及时发现而快速恶变的可能。
关于第5点,是后来反复跟小D医师讨教后,小D医师给出的建议。因为当时老D医师说的是方言,张丹丹没有完全听懂其义,老D医师的病人又多,不便缠着刨根究底。
不知者不罪,知道了还继续犯错,那就是蠢呐。
张丹丹!你还是长点记性吧!如果还想活命的话。
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