适可而止

一个人的身体或精神不佳时，勉强做事是极其不容易的。即便勉强去做，那也得靠顽强的意志和坚韧不拔的精神来支撑。有时候还要冒很大的风险才能完成。

话又翻过来说，如果一个人精力充沛，而且很想做事的时候，人们是否能控制自己的欲望，约束自己的行为呢？我的实践告诉我，自控也是相当困难的。这有点像吃饭，没有胃口时，即便是美味的西式大餐，也不想动筷，而一旦有了食欲，又很难控制自己的胃口。其他事也是如此……

前几天走路，由于精神和体力较好，人就像打了鸡血，每天都走1万多步。我虽然不断提醒自己运动不要过量，但 走着走着就走多了，就像后面有个人推着，不走不行……

我不是不懂“过犹不及”的道理，可就是控制不住自己。运动过量，还不如不去运动。不运动，只是得不到锻炼，而过量后就会使自己的身体受到伤害。就像老公公背儿媳妇，不光出力不讨好， 甚至自己的声誉还要受到伤害……看来不论做人做事都得适可而止。