一位抑郁症患者的自述抑郁症抑郁症自我救助

2020-06-29

2020-06-29  本文已影响0人  Sophia予

        我想,我们大部分人好像都活在别人的羡慕中,:你羡慕我的安稳,我羡慕他的坚强,他羡慕她的乐观,她羡慕你的自由奔放。

        最近情绪不知道是好是坏,也不知道药量是不是不够,从每天4片的难以入眠,自己减到了每天2片的量,也没有固定的医生。我总是不好意思与他人发生分歧,而且,常常忍不住去怀疑,所以当我觉得我与对方意见不同的时候,我会选择转身离开~于是,我就这样没有了固定的医生,舍曲林也就这样维持在了2片,不遇到事情时情绪尚可,睡眠没有压力。

        最近妈妈身体不太舒服,让我觉得很沮丧,那种无力感深深来袭。在面对恐惧时,我总是思考,人,为什么活着?我想不明白,反正都是要死的,为什么要活着呢?我觉得,之所以有这样的想法,可能因为我害怕失去,所以选择逃避。就像我希望在亲人中,我能够先离开一样,先走的总是最轻松的,不是吗?不然,我怎么忍受先失去的痛苦?因为无法忍受,所以我避免一切可能引发我悲伤的开始。。。

        有没有伙伴们,能给我一个回答,让我不再这么无力好不好?我想我真正的内心还是恐惧吧,要不,如果真的看开了的话,怎么还会有惶恐与害怕?怎么还会有自暴自弃的无所谓?

在明媚的阳光,也遮不住心底的哀伤
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