想要做出改变，先要找到改变背后的动机

人不是不愿意改变，一是没有找到很好的改变的理由，二是没有及时尝到改变的甜头，三是没有持续受益自己自身的改变。改变背后的动机很重要，如果这个维度你能够拉得更高一点，同时也更接地气一点，其实人要想要改变，真的挺容易的。就一句话，我自己的改变是我让自己活得自由一点，不受别人限制，不会陷入被动的地位。比如我每天健身，是希望我自己每天精气神要好一点，做什么事情有干劲，起码去做自己想做的事情有活力，有精气神，而不是躺在病床上幻想着自己想要的一切。我每天健身，是让自己起码身体能量更强一点，让自己在思考的时候注意力更加集中，更容易想通这个问题，而不是一直想不通，一直原地打转，一直都是自我折磨。这种改变不同于机械式、被动式，流于表面的改变，而是主动的，自然的，享受的，积极的，向上的改变。你能够做到这种程度，还担心自己不能改变吗？