原创日更919篇——来个运动打卡记录吧

饮食：早餐 玉米糊 鸡蛋2个

中餐晚餐：虾仁面

饮水量：约200毫升

运动：50分钟 手法：抓带脉1500 揉腹500 静蹲3.5分钟

睡眠：11.50-6.20

情绪打分：10分 今天特别开心，项目中了，签约仪式第三方说邀请我们发言。加油吧，好好干！

今日感悟：养生手法我觉得一直都比较好做，可以利用一切琐碎的时间，keep是我的梗，但是今天我再次突破，只需要再坚持一下，然后再坚持一下就突破了，明天一定还可以，加油哦亲爱的自己！