选择即自由

把“客户感受”写下来是个非常好的做法，谢谢教练Jeff的push。

对话从“如何管理偏见”开始。为什么要管理偏见？因为偏见影响了思维、思维影响了动作，动作影响了结果。

因为那个“追求成果的工具化自我”在和生活的交手中，日复一日、建立了强大的自我推动机制——要得到就要付出，要那个输出、就必须管理输入。负向的评价和思维都是有害的、需被管理…

那个评价来自哪里呢？来自假设、也来自本我。而那个天然的偏好、强大难以“驯服”。

通常管理本我的做法是“野蛮对待”——“说不想说的话、做不想做的事”，这背后是委屈、是两个声音相互批判“我不想…你应该”、是终有一天无法压抑的喷薄而出。

真正健康且可行的做法是“先接纳本我、再自我选择”——觉察并接纳自己的“不想”，觉察并自主选择自己的行动“做”or“不做”、“如何做”、“做到哪”

两种方式，一种是两个我的左右互搏、纠缠陷落；另一边是自由、自主的意志体现；前者导向自怨、后者通向自爱。而只有爱，才能带来真正隽永的力量。

2019年4月

愿你能遵从本心、又能理智前行