我那么爱着急，原来是因为这个原因

我从35岁开始就有了白头发，到40岁时，头顶的最里层已经铺满白发。前一阵还给女儿开玩笑说，都是因为你不听话，所以我头发才这么早就白了。换来女儿一百个白眼。

而我妈妈的解释是，你就是太爱操心，太容易着急。一开始我不以为然，因为那时对自己没有充分的觉知。

随着年龄的增长，以及对自己的不断认识，逐渐意识到，我确实是我妈说的那种人：爱操心，容易着急。

比如，近期有大型会议和活动，会一直头脑紧张焦虑，核对每一个环节是否到位，老是担心会出问题；手上有重要的大的材料，只要没有完成，会一直修改一直觉得不够完美；女儿初到国外那阵，微信一不回话我就一直提心吊胆；老公体个检发现一些指标有问题，我会放大问题的严重性，延伸到他的工作强度、生活作息、不良习惯……

此类事情不胜枚举。而我一直对此毫无觉知，觉得这些是每一个人都具有的状态——谁还没个压力、没点焦虑呢。

当我对此有所思索，我开始观察自己，之所以会有这些焦虑不安，原因是：害怕犯错，恐惧失去。

其实我每次筹备的大会和活动基本上没有出错，发出去的文字材料也没有出过大错。只是有一次，我们在迎接全市考核验收的布展宣传牌上，印错了一个字，被我们区里的领导发现后及时进行了补救。

那么这些害怕和恐惧是怎么来的呢？是从小接受了过多的批评指责，是经历了失去亲人的恐惧，是内心过于脆弱难以接受打击，还是与生俱来的缺乏安全感？或许都不是，只是因为，恐惧，是人类共同具有的基因。

觉知到这点，我开始用心在每一个这种时刻，给自己一个提醒：别害怕，什么事情要发生，它总会发生的。它并不会因为你害怕、着急，它就不发生；也不会因为你说出来，它就解决了。

你只需要尽力做好自己。

这样做之后，我的焦虑与担忧好了很多。遇到工作和生活上的大事、急事、难事，不再焦躁不安，而是朝着处变不惊，淡然若定的方向在靠近。