20190402

20190402

【践行人员】陈翠森

【践行天数】90/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.下午与梅协访一教练课学员

3.晚上学员亚明带孩子来家里坐

【今日感悟与青蛙检视】

1.未被满足的期待会在某个时期以另外的方式呈现出来，作为补偿。

2.学到的东西一定要在实践中检验，很多时候不能凭空感觉。下午尝试着用冰山原理去挖掘学员的内在，发现运用起来不熟练，同时学员不会跟着既定的程序走，总是千变万化的，熟悉流程，多加运用才能熟能生巧。

3.真诚的风险永远都是最小的。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2，感谢梅子，今天中午又跑去她家里蹭饭了。

3.感谢亚明真诚的滋养。