早洗澡，就容易有困意。

今天很早就洗澡了，之后的话就开腾讯会议，估计的话要11点多才能结束，但是因为洗了澡就可以一结束就去睡觉，这个就比开了会议再去洗澡的话，可能就到12:00 1:00了，所以早洗澡就等于早睡觉。

洗了澡之后发现的话更容易困，不知道为什么之前的话可能是10点多还不容易困意，洗澡的话10点多现在就有点困了。

所以早洗澡还是有一个好处的，早洗澡就可以早上床玩一玩手机或者看一下书就直接睡了，就不用想着没洗澡的话，还要想着要洗澡就不想洗澡，又玩手机，越不想洗澡，越拖拉，可能又睡得越晚了。