2018-1-7心智转换体验

      这几天因为事情多，练习的状态并不好。但是因为有以前练习的经验，所以知道在状态不好时，只要“低头耕耘，莫问前程”就好。

        今天的静坐虽然念头纷飞，不安静，但也没为此而烦恼，依然静观。当心中各种念头呱噪不休的时候，忽然想起以前群友曾经分享的“停止用语言去思考”，才发现自己所有的念头都在使用语言。如果能单纯的去看意识影像，就会入静很多。但是要关闭语言系统还真是不容易。因为平常实在是太善于，太习惯用它了。既然如此，这段时间就准备多练习：关闭语言系统去静观。

        生活中听他人聊天的时候，讲到：和亲近的人相处，往往更容易无所顾忌，如果能设身处地，多想想别人的不容易，就会减少很多矛盾……这些话使我想到用第二套心智系统去关照他人的状态，就能真正做到换位思考，设身处地的为他人着想。把它运用到生活当中去时发现，真的能够更好的理解别人，相处也会更融洽。