8.0 践行打卡 D36

1.运动

休息养伤

2.阅读

论语每日阅读分享

3.三只青蛙

1）：请朋友家里吃饭

2）：用电子文档做践行表格

3）：整理瑜伽语音笔记

反思：

a：要想彻底改变一个人的行为和思维，是要经历一个漫长的过程，即使有立刻马上行动的能力，也得拥有长期坚持的决心和毅力，还要有促使坚持下去的动力和方向……

b：经常会后悔自己做某些事，也经常会拖延时间去做某些事，如果不找到根源，没有记录，总结和反思的能力，可能永远无法改变自己

c：既然身体告诉我要休息，那就养好身体和精力，曾这个时间好好调整状态，去给大脑和灵魂补充能量，做一个追逐梦想的女子……