100/4 给予帮助我们的每一个人，都值得我们表达真诚的感恩

一、感恩的意义与对象

  “没有什么事情比表达感谢更为紧迫。”

                          圣安布罗斯（340—397）                                       

    古代的精神教诲我们以诚挚之心对待他人会获得百倍的回报，因此，对那些曾经给予你恩惠的人表达感谢不仅是一项紧要的任务，而且对改善你的生活也至关重要。

    感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。如果你觉得感恩的能量像是闪闪发光的魔法粉末，那么在你对那些曾施与你恩惠的人表达感谢时，你就像是在他们身上撒下了这些魔法粉末！这种魔法粉末中所蕴含的积极有力的能量会在这些人的身上产生影响。

    每个行动总会换来与之相对等的反作用。如果你是真心表达谢意，对方会感觉到这份情绪，你的感恩不仅会让别人心生暖意，也能让你的心中充盈巨大的喜乐。

    今天，也请你随身携带这些魔法粉末，并准备将它撒向那些为他人提供服务的人，寻找一些可能的机会对他人说声谢谢，这样你就将魔法粉末撒向了对方。今天请试着对十个为你提供不同服务的人说声谢谢，是否有机会当面道谢并不重要，你大可在心中感谢那些为你服务的人，魔法粉末也将因此撒在他们身上。比如说，你可以在心中默念：

    我要衷心感谢那些清晨早起工作的清洁工，他们将垃圾清扫干净，保证了路面的整洁。他们每天都要进行这样的打扫，而我却从未意识到他们的服务让我获得多少便利。谢谢。

二、魔力练习

    我要由衷的感恩我的邻居叔叔，一个在家学习，而他看到我的灯昼夜长开，就来询问与关心是怎么回事？让我感到的温暖和人与人之间的善意。谢谢、谢谢、谢谢

    我要由衷的感恩自己曾进做过的公交车的驾驶员，因为他们工作的认真与负责，让我享受了一段安全、舒适的乘车之旅。谢谢、谢谢、谢谢

    我要真诚的感恩我的爸爸，他总是用行动与金钱支持着我的学习，并且总是去帮我处理浪费时间的碎事拿快递、买菜等等，给我节约一大部分时间去学习。谢谢、谢谢、谢谢

    我要真诚的感恩我的妈妈，她总是关心我的饮食是不是健康，或者每次带菜都会带一些健康的事物，并且理解我的时间紧凑，帮我清理厨房或者房间的卫生。谢谢、谢谢、谢谢

    我非常真诚的感恩阅读我的文章的小伙伴们，谢谢你们愿意花费一部分时间阅读，你们的阅读量或者点赞都让我觉得自己的感恩践行的文章是有意义的、并且激发了我写作热情。谢谢、谢谢、谢谢