99%的朋友都想知道：自律的第一步是什么？
刚开始我听到“自律”两个字的时候很害怕，因为在大部分人过惯舒服的生活还没有想要去改变的时候，听到自律会痛苦，也会远离自律的人。
大部分有这样的声音告诉自己：人生一辈子，为什么要让自己这么累？好好上班，好好逛街，好好吃饭，最后再好好的结婚，不是更好吗？
可是静下来认真想一想：难道你的人生就要这样一眼看到结局？
显然我是做出了选择：从现在开始改变。
我的人生需要掌握在自己的手上，而不是所谓的命运手上。
我发生改变的第一个动作就是：早起
一位自律达人说过：你连早起都不能控制，你还想控制自己的人生吗？
这个时候应该有很对疑问：
改变跟早起什么事？
早起的意义何在？
早上起来干什么？几点起来？
早上起不来，因为晚上睡得很晚、
一天上班都已经很累了，没办法早起。
早起的人应该有病，不好好休息，天天折腾自己......
其实这些声音就是我以前的声音。
但是每个人的想法到了某个时间都会发生变化的，所以不要小瞧自己，只要想做，没有什么做不了的。
现在我来一一正式回答刚刚我所说的疑问：
改变跟早起什么事？
其实改变真正要从早起开始，因为早起是一件很小的事情，可是往往很多人会忽视小事情，认为小事情不会影响到整个事件，现在用我自身的经验来说我如果没有早起，睡到自然醒，或者睡到上班临近的时间起床，这一天的都会变得不知所措，而且没有丝毫的改变，更别说有目标了，工作上也不会有很大的出色。
在身为职场上的我们，如果连一件小事都做不好，领导又怎能放心交给你重要的事情？
回过头来，试问连早起都控制不了，如何控制自己的人生？想要改变从早起做起，有效率的安排我们一天的工作。
早上起来干什么？应该几点起来？
早起可以做很多事情清单如下：
1.练习自己的普通话（让自己的普通话标准是说话的最重要的事情，毕竟有川普口音会让你说话不专业）
2.练习演讲准备一段话（锻炼自己的即兴演讲，现在生活随时讲话的机会真的太多了，良好的沟通和思维逻辑会让你在重要场合脱颖而出）
3.锻炼身体（室内室外，下雨在车库）
4.梳理自己当天的工作写下来，重要事情先做。（让整体工作有效率，不拖延）
5.写上赞美日志（让自己自信的第一步，就是发现自己的优势）
刚开始决定早起可以比你预期的早起1个小时，循序渐进的改变，这样做起来也比较简单，要是第一天改变要你5：00起床，我想我在痴人说梦话，根据自己时间去衡量即可。
早上起不来，因为晚上睡得很晚。
刚开始我决定要早起的时候，信誓旦旦说明天一定要早起，很显然，我早上没有起来，反而睡得很沉。并且没有为自己没有早起的这件事放在心上，前三天都是这样茫然度过。
就像减肥的小姐姐说，吃了这顿，再减吧，不但没有减肥，给了自己吃的理由，反而越来越胖，更别相信她每次说得跟真的似的，我一定要减肥这句话。
又比如早上没有吃早餐忘记了，对自己说明天一定要记得，可是亲爱的，正确的做法是，你应该马上去吃早餐，认为这件事情对你很重要，只有思维发生了改变，行动才会改变。
后来我才明白，想要改变最好的时间是其实就是从此刻开始，因为此刻改变才是你真正想要改变的决心。所有的决定都是悄然无息的，无需发博文，也无需当众承诺，你做的，自己知道就好，做一个不动声色的大人。
所以此刻的你正在熬夜，明天又怎能起得来？想要早起你要改变的是早睡。这样才能让自己言行一致。
早起的人应该有病，不好好休息，天天折腾自己......
这句话其实就是自己的思维在作祟，我们人的弱点是喜欢选择舒适的生活方式，认为这样才是对自己负责。
前段时间和我一起喜欢看书的好朋友玉儿为我分享了一段话，让我记忆深刻，那段话是这样讲的：没有任何一种工具能像电视一样，这样有效率地让人变笨，并且让社会大众展现这么强烈的群体性。
我们总是羡慕别人，可是却不知那是暗自努力多少个早晨起来的日子。我们也总是在为别人鼓掌，可从来没有真正为自己喝彩过。
我们是一块平凡的石头，但是我们可以选择塑造自己，在痛苦的过程中成长脱变，体现自己的价值。
当我真正自律的时候，我卸载了曾经每天要打的游戏，我把看电视的时间拿来看书，我把无效的社交，做自己喜欢做的事。我把以前的生活的现状缩小了，我把自己的学习圈扩大了。
我收获到的是：有目标，有方向，有激情，有能量，能吸引志同道合的人，能让优秀的人看到我很不一样，愿意帮组我，我获得了第一步成功的法则，就是获得比我优秀的人的认可，这才是我最宝贵的财富。
我变得沉稳，苦了自己咽下去，痛了自己忍着，没有逢人就说的矫情，也没有那么多的讨厌。
当你越来越优秀时，想要的都会为你聚拢，优秀的人都愿意同行。
我在一本书看到这样的一句话想要分享给大家：
自律是一场与别人无关，是自己发动并且针对自己的战争。
在别人看来，你是在自虐，实际上你是章区更多的自由。因为真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰——从控制熬夜，争取早起，到控制欲望，减轻体重，最后到控制各种不甘心，嫉妒心，得失心.......
但凡是有些成功的人，都具备掌控自我的能力，他们都有铁一样的意志，军人般的纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。
是啊，你每走的一步路都算数，你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及，当然还有全世界的人都会对你和颜悦色。
愿想要改变的你，好好一次付出行动改变吧，从此时此刻开始改变，不要再迷茫的度过本应该精彩的人生，在奋斗的路上都不孤独，总会在某个时间遇见志同道合的人，一起走，好吗？
你现在一直坚持的有哪些自律的事呢？
期待你的留言，我会一一写下来，用你的名字分享给身边的人，这是不是一件很酷的事情呢？
用文字温暖此刻的你❤
