情绪之丧失:生活被打断

丧失和创伤，比如说遭到了暴力犯罪，经历了巴黎的事件等等，这都是我们说的精神创伤。丧失和精神创伤会给我们造成什么样的问题呢？

第一个就是生活被打断。

你会发现你的生活彻底变得不一样。这里边有一个特别重要的现象，就是第一次。每个人在经过了创伤之后，都会有第一次单独吃饭的时候，离婚之后的第一次旅行，第一次自己接孩子，然后在受到暴力伤害以后，第一次走出家门等等，这些都是第一次。

每一个第一次都会提醒你，你又失去了那个东西，每一个第一次都会提醒你，原来是那样，为什么现在不是了？所以你的生活会彻底被打断，你可能需要重新开始。

有一个四十多岁的女人，她和她老公约好了要去非洲打猎。他们俩关系特别好，每年都去旅行。结果她老公突然之间因为癌症去世了，她就放弃了过去所有的娱乐行为，因为她觉得每一次的娱乐都是对离去的那个人的背叛。

我相信这个感受我们有人能够感受得到，每一次的快乐都是对以前那个离去的人的背叛，所以她彻底不去打猎了，她彻底不去参加远足、旅游这样的活动，她觉得这个世界已经完全变得不一样了，把自己整个封闭了起来。