周检视2018（3.26-4.1）

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。数据是最好的老师！

一.健康

1.早睡早起 4颗星

周检视2018（3.26-4.1）

2.运动：跑步4次，瑜伽1次。本周运动5颗星，下周继续保持。

周检视2018（3.26-4.1） 周检视2018（3.26-4.1）
周检视2018（3.26-4.1）

3.健康饮食。通过记录，对食物有了新的认识。定了一个减重1公斤的小目标，经过一个星期的饮食关注，体重有轻微减少。

周检视2018（3.26-4.1）

二：学习

1.阅读《象与骑象人》、《诸葛亮传5》

2.听书《心流》《OKR工作法》

3.英语流利说打卡7次。春节后第一次全勤打卡学习，找到了感觉进去状态，努力保持这种良好的状态下周继续加油！

周检视2018（3.26-4.1）

三.休闲

电影《我叫艾米丽》

四.工作

项目需求讨论，需求点整理。

五.财富

打理理财产品。

六.家庭

1,跟爸妈视频聊天，分享有意思的短片。

2,持续断舍离。

七.人脉

1,正式加入了HAPPY跑群的打卡活动，交了基金，参与打卡互动。

2,组织同事朋友一起运动。

3,倾听朋友的烦恼，给予建议与关心。

八.心灵

音乐、瑜伽、冥想。

下周计划（3.26-4.1）

1.家庭方面：跟爸妈视频聊天送去关心与问候。

2.健康方面：跑步3次每次45分钟，瑜伽2次。早睡早起23:00-06:00。

3.学习方面：流利说打卡5次。每日听书阅读1小时。

4.工作：项目需求讨论。