CSAL二期三阶第一天【反思20170406】

问题：急需要做什么？

自问自答：养成良好工作习惯&主动性、刻意练习沟通能力、对人感兴趣真心帮助他人。

问题：主动性包括哪些？

自问自答：主动确认方案、回报进度、询问反馈（我这件事做得怎么样？）、理清疑惑等。

问题：沟通能力为什么弱？

自问自答：从小不注重这方面能力，已经有了一定心理障碍，认为自己这方面就是不行。

提升方式：记得自己的使命，这个使命包含深厚的对人的关怀。

问题：为什么主动性弱？

自问自答：①比较偏表现型人格，而不是成长型人格，完全准备好了才愿意展示；②害怕领导忙，有更重要的事情要处理；③担心已经很晚了被批评。

提升方式：①记得自己的使命，克服障碍，毕竟自己也很想成为成长型人格；②确定告诉自己，每件工作都需要被处理；③自己掌控节奏，永远做最重要的事。

问题：为什么反思能力弱？

自问自答：①不记得白天发生了什么；②只针对一两件事反思，其他事走马观花；③没有确定的反思方法。

提升方式：询问反思日记的写作方法，有无固定内容框架。

问题：除工作外，每天固定要做什么？

自问自答：三件事、冥想、反思日记、问唐老师三个问题（如不在身边用微信问）、跑步...

昨日收获：知识让人傲慢；对人要有兴趣，关注客户需求，真心帮助他们；了解一本好书《好好学习》；认识家庭关系重要性，以及行动学习对家庭关系和工作态度的影响力；更能觉察也更加感恩于老婆为我做的一切；进入成长轨道，一切会更加顺利；记录课程的要点是步骤、图片和生动性（如案例）。