安定在自己的中心

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当下去写，当下去做，当下去说，记住，当下始终是你生命的起点，过好每一个当下，真实着，沉静着，临在着，通透着，与整个存在同在。

你在做着手中的事，你的心是宁静的，安稳的，自在的，你是有觉知的，觉知不动，其他的都不动吧！

你的觉知不动，其他的都在动。你不动，那个中心，深深的不动，内在那个中心深深地不动，深深地不动，深深地不动，就是那个深深地不动。

亲爱的宝贝，亲爱的宝贝，亲爱的宝贝，亲爱的宝贝，亲爱的宝贝，你在一声声地呼唤自己！对，就是这样一声声地呼唤自己，呼唤自己，呼唤自己，就是这样一声声地呼唤自己！

定在自己的中心，定在自己的中心，定在自己的中心！