经常生气的后果

        不知道什么时候开始，经常因为一点点小事就生气。比如刷视频刷到消极的，比如打游戏输了。我知道这些都是别人的事情强加到自己身上，给自己带来了痛苦。但是还是经常这样。

      晚上睡觉还容易胡思乱想，不好入睡。

      本来以为早睡可以解决大部分问题。现在又发现早睡解决了一些问题，但是还是要靠自己的心态。

      明天要有计划了。