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面朝阳光

2019-04-07  本文已影响13人  flyinrain12123

周复盘

面朝阳光

本周清明节。

1

上周目标完成情况:

早起和晨跑。原定目标:周一到周五每天4:30起床、晨跑3公里,周六日5:00起床(周六、周日各10公里以上),每天单杠引体向上8个以上。

周一到周四早起、晨跑按计划进行。周五、周六清明放假,5点起床,各12公里,引体向上8个,卷腹15个以上。今天,5点起床,山路跑5公里,没有做引体向上。

读书。原定目标:读《梁启超传》每天至少20页;结合薄荷阅读,重读《Little Prince》,每天至少10页。

周一至周四都在坚持,按进度在做,周五没有继续,周六日进行了回补。总体完成较好。

3.日更。原定目标:每篇1000字以上。

每天都在日更,其中两篇分享,一篇关于读诗的感受,一篇是关于早起半年,都是应格格的邀请。读诗的感受是用于混北读书会的诗会,是下周二举行,但我当成了这周,所以把分享稿提前透露了。

4.时事。原定目标:周一至周五早上,用半个小时浏览新闻。周末两天,边晨跑边听早间新闻。

周一至周四早上在坚持,周五放假后,早上边跑步边听广播。时时掌握新闻资讯,保持对时事和新领域的触觉。

5.早上回顾前一天的事,记流水账。

每天都在做这件事,确实能够梳理前一天做的主要事情,可以更好地理清思路。

2

回顾这一周,比较值得纪念的有三件事:陪母亲做头发、和爱人孩子一起做家庭预算、和爱人儿子及他的同学一起踏青。

说来惭愧,我工作后,这是第一次带母亲到理发店,还是爱人提议的。她说,看到母亲随着年龄增长,头发越发稀疏,建议带着去烫发。好说歹说,打消了怕花钱的顾虑。烫完了,关心最多的不是效果怎么样,而是花了多少钱。当知道花了好几百后,唏嘘不已,说太浪费了。老人给儿女付出时从不嫌多,可儿女略微往父母身上花些钱,他们就心疼,想给儿女攒着。可怜天下父母心啊!

最近,从单位做预算中受到启发,觉得家庭也应该实行预算管理,进行预算控制。于是,周五晚上和爱人、儿子一起把年度开销理了理,真是不算不知道,一算吓一跳。一年竟然能花这么多钱!算完了,对下一步什么钱必须花,甚至要多花,什么钱要压缩甚至取消,做了一个安排。这应该算是最初级的理财吧。

昨天又来到了西御园,春光明媚,山花烂漫,已经和冬日景色迥然不同。儿子和同学们又相聚一堂,自然有说不完的话,玩儿不完的游戏。我们家长也乐得有个休闲的时间,放松身心。

门前花开

比较有成就感的是删减好友、群和关注的公众号、日更尝试写小说。极简的态度,可以更好地利用时间精力。写小说,纯粹是因为看到朋友朋友圈的感慨,本想写一篇,没成想写了三篇都没打住。现在也还没有详细规划,就写到哪儿算哪儿吧。

自己的问题:

①起床后,刷朋友圈时间偏长。以后,起床就洗漱、上厕所,之后晨跑。不看微信,跑完步后,用十分钟集中处理。

②进一步对无意义事情的关注时间,再次清理微信好友、公众号。

3

下周目标:

1.早起和晨跑。周一到周五每天4:30起床、晨跑3公里,周六日5:00起床(周六、周日各10公里以上),每天单杠引体向上8个以上。

2.读书。读《梁启超传》每天至少20页;结合薄荷阅读,重读《Little Prince》,每天至少10页。

3.日更。每篇1000字以上。

4.时事。周一至周五早上,用半个小时浏览新闻。周末两天,边晨跑边听早间新闻。

5.早上回顾前一天的事,记流水账。

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