我为什么要早起跑步

现在的我每天早上都会6点多起来，洗刷跑步，再做了几个仰卧起坐和俯卧撑，稍微出了点汗，吃饭洗澡。然后感觉一天都很有精神，工作干活也有劲，不会出虚汗。

现在已经正式毕业了许久。没有早读，没有高考，没有考研。早上9点上班，租房距离公司很近，骑车5分钟就能到。

但是我却又开始早起折腾自己了。

考研那会儿，我就感叹：“好不容易大三了，不用上早读了，可是现在还要因为考研早起（我们学校大一，大二要上早读）”。那时是被逼着起来的，对！无论是高考，考研还是早读，那会儿都是被逼着起来，没有选择的余地。

现在为什么不用这么辛苦了，我却还要起这么早起跑步。原因有很多：

1.身体因素。我看起来挺壮的，179cm的个头，76kg的重量，但是我总是处于易上火的状态。人中总是红红的，早上起来还总会出白色的火疖子，碰着就疼，还格外的丑。恰好运动能消除身体上的炎症，所以就早起跑步。

2.身材走样。体重增加后，我的大腿变粗，肚子变大。虽然穿上衣服后看着不太明显，但自己能清楚啊。每需要当蹲下来干活的时候，就会感觉特别难受，丑加别扭是我早起运动的第二大动力。

3.朋友们都在跑。大学的朋友圈里就有很多跑步厉害的小伙伴。快毕业时我加入了007写作群，里面又有很多跑步大神。然后我工作了，我的客户（学生家长）也跑步。每天看着他们的朋友圈打卡记录，最重要的是看着他们的健康体魄和乐观的精神，我心里羡慕的不得了！

4.早上的水压稳定，燃气热水器出热水也更稳定，跑完步冲个澡是最爽不过的了。晚上就不行，整栋楼用水量都大，高楼层水压小，热水经常不稳定甚至不会出热水，贼尴尬。

5.早上是人意志力最强的时候，也是一天中最美好的两个小时，如果把这段时间全部用于睡觉，岂不是太可惜了。早起运动或者阅读之后，才会感觉这一天没有白过。

有了以上5点原因，想不早起跑步都不行了！

而且早起能倒逼早睡，最起码能做到今日觉今日睡（0点之前睡觉）。加上有了早起和运动的铺垫，即使是晚上10点钟睡觉也能立马入睡，如此良好循环真的要比晚睡晚起，白天无精打采的工作要好很多。

以前，考研的时候，想着因为这半年的早起习惯，以后再也不用为早起发愁了吧！后来，考研过后，失去了学习目标，马上早起竟又是一件难事！

直到现在，我才找到更具体，更直接，更动人的理由早起——为了更健康的自己，为了更丰富的自己！

而且终身学习这个目标也能用一辈子，麻麻再也不用担心我因为没有学习目标而起不来了。