从知道到做到Day.340

2023-09-09  本文已影响0人  Simple莫婷

你们有没有这样深刻的感觉,学了这么多,但是并没有多大的改变,比如我学了很多高效能的课,但是我的效率还是出奇的低。而且除了效率低以外,变得比以前更加焦虑了。你们有没有想过这是为什么,要怎么改变这种状态?想过的扣1,没有想过的扣2。

我最近一直都在想这个问题,怎么从知道到做到。首先运用行为心理学的知识,我要用摄像机看到我从学习高效能课程到后续是什么样的一个行为。镜头里告诉我,我看完了课,做完了笔记,合上笔记就干别的事了,在后面的几天里,我还是重复着以前的生活模式和状态,没有去根据四象限法则去安排我的每日计划,没有用番茄钟控制我的注意力集中的时间,也没有很认真的根据效率手册的使用方法去写每天的效率手册。这些过程中,就有一个很大的问题,就是我没有去做,那为什么我没有去做呢?很多时候是因为我懒,因为感觉这些方法都很费时间,而且要动很多的脑子,所以我就不去做了。

但是就在昨天,我为了更好的完成九歌的总主持,我耐心的写了差不多3个小时的主持稿,并且在写主持稿的时候,加上了前天学到的一些演讲的套路,幽默的小技巧,今天在正式的主持的过程中一切都比较顺,虽然因为一直看主持稿,导致有些时候会更像是在念稿,缺少了一定的互动感,但是在接近尾声的时候,我开始不紧张,开始随机应变了,而这时候我的状态很好。甚至我感觉对于主持的掌握感更强了一点,这是以前随便对付的时候所没有的。

而这中间差别是什么?其实是做,你只有做了才能到达你的目的地,如果只是知道但是不去做,那么你离做到的距离虽然看着很近,但实际隔了十万八千里,所以从知道到做到,我们最先要做的就是耐心去做。

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