那些不能丢掉的9个好习惯

昨天和朋友打电话聊天，聊着聊着我就说我现在要去做饭了，不然中午没得吃。

朋友就开玩笑说:还早呢，做饭那么早做什么？饭吃早了不饿吗？

我回答:习惯了十点半做饭。

朋友笑着说:那还真是个好习惯啊，居然还没有丢掉，坚持住，以后我要来吃饭的。

我认真的回了句好啊，说了再见后就挂了电话，走去厨房准备做饭。

说这个生活的小插曲，并不是炫耀自己会做饭，因为世上会做饭的人一抓一大把，而我只是其中不起眼的一个。

只是想了想自己每天的所作所为，好像一半的行为都成了习惯下意识做出来，完全不用思考，也不用决定去做什么，不该做什么。

这就让我想起了《习惯的力量》中的那句话:很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。

反观自己的生活，的确是这样的，小到自己几点起床，几点吃饭，大到自己一年吃几次垃圾食品，都是自己养成的习惯啊。

然而在人的一生中，习惯可以说是一直陪伴着自己的，只要自己不主动舍弃，它可以陪你一辈子。

并且总有那么一些不能丢掉的好习惯，对你产生巨大的影响，甚至让你终生受益。

1.永远不忘提升自己

为什么把这个习惯放在第一位呢？因为成长的意义在于增加人生阅历，丰富生命体验，不断觉察自省，无限接近成熟。

我们这一生说长不长说短不短，也就几十年吧，但是这几十年你是想每天都进步呢？还是一天天的思想固化，成为“老古董”呢？

如果想天天进步，那么提升自己就很重要啦，毕竟你要去看这个大大的世界的话，没有足够的“武装”是不行的。

2.坚持学习

小时候以为学习只是学生该做的事情，可是等自己长大了，才发现学习是一辈子的事情，唯有学习，才能让自己永远“年轻”。

现在的网络如此发达，因此想要坚持学习也不难，比如有的人工作没有进展，于是去考证，增加竞争力。

有的人学习新技能，后来有了第二职业；有人学习新知识，发现了新天地……

坚持学习，不仅能让你增加新知识，改善你的三观，还能让你增加抵御风险的能力。

比如到了中年的时候，其他人会因失业而感到绝望，但自己因为坚持学习，所以失业后反而一点也不担心未来的生活。

3.坚持运动

这个习惯坚持下去，会让自己一直拥有好身材和一个健康的体魄。

网上也有不少的因为身体不好，而生病住院的讯息，或者身边也有不少到了中年就发福的朋友吧。

看见那些，问问自己的心，想生病住院吗？想在中年的时候身材走样吗？如果不想，那就坚持运动吧。

有条件的可以去健身房，没有条件的就在小区跑步，家里跳操，做做瑜伽。能运动的方式太多了，可以按照自己的喜好来的。

4.保持独立

人生在世，这一辈子不能想着什么事情都靠他人，影子都有离开自己的时候，更何况你想靠的那个人呢？

曾经看到过一个故事，有个女孩家境优渥，衣食无忧，所以自己也就养成了不思进取的性格，因为什么事情都被安排好了，连自己的大学都没有好好读。

就在她以为一辈子都能衣食无忧的时候，却在大四那年，家里破产了。她由一个富家千金变成了一无所有的女孩，最后连自己的大学毕业证也没有拿到。

这个时候女孩醒悟了，痛改前非，在未来的独立起来，一个人活出了自己。

从这个故事就可以看出，自己独立一些才好，毕竟靠山山倒，只有靠自己才是最好的选择。

5.凡事提前10分钟

开会不迟到，与人相约不迟到，或者是工作不迟到，这些都能在别人心里留下一个好印象，也是尊重对方的表现。

凡事提前10分钟，这10分钟就是为了避免一些风险的。比如朋友突然约你下午六点吃饭，你提前10分钟出门，哪怕在路上遇见一些小情况，也有时间去解决。自己也就不用影响到见朋友的好心情。

有句古话说：“凡事豫则立，不豫则废。”这里的“豫”，就是预备的意思。凡事做好准备，哪怕只是十分钟，那么也会是不同的一片风景。

6.学会拒绝

虽然说助人为乐，施以援手是良好的品德。但是人生路上，总有一些事情是自己不想帮忙的，这个时候就需要拒绝了。

人的时间都是宝贵的，在拒绝他人的时候不要吞吞吐吐的，这样反而会让对方觉得你在敷衍，从而不再信任你。

应该干脆利落的表达拒绝，这样对方也能理解你，自己也不用背上心理包袱。

虽然从小到大接受的教育都是要帮助他人，没有人教自己拒绝他人，但是拒绝他人一点点也不难，简单点就是自己帮不上忙的就拒绝，自己不想帮忙的也可以拒绝。

7.不轻易做出承诺

在生活中，有这样一种人，他们非常喜欢对他人做出承诺，可到最后又往往做不到。

这类人往往到最后，身边人几乎都不再相信了。因为你做出了，给了对方期待，如果你做不到，对方的期待就会转变成失望，从而就不再那么的信任你了。

古语云:言必行，行必果，这就是在告诉大家做出的承诺，要付出行动，要让它有个结果。而不是给人空头支票，毫无意义。

当然，自己可以在自己力所能及的范围内做出承诺，这样既不是空头支票，也不是说大话，而是自己真真正正能做到的。

8.控制情绪不生气

为什么说控制情绪不生气这个习惯也不能丢掉呢？

因为啊，你连自己的情绪都控制不好，你还想控制什么呢？你连不生气都做不到，你还想做什么呢？

都说要做情绪的主人，控制情绪，不生气，生气伤身体。可是又有多少人做到了呢？

拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。可想而知控制情绪有多么强大的力量。

生活中没办法控制情绪的人可能没办法过好一生，特别是自己的负面情绪，因为没有人喜欢和一个经常散发负面情绪的人接触，做朋友的。

当意识到自己有负面情绪的时候，要去转移注意力，比如在心里唱歌、背古诗、背文言文，甚至想自己的偶像都是可以的。

若是平时遇到生气的事情，可以经常对自己说：“别人生气我不气，气坏自己无人替”，这样自己就可以缓缓啦。

9.坚持早睡早起

为什么要把早睡早起放在最后呢？因为最后出场的都是压轴的。

尽管很多人都知道早睡早起的好处，但是在这里我还是要说，规律的作息，坚持早睡早起，更能考验一个人的心性。

有的人宁愿熬夜也不愿意早睡，白天又起不来床，起来了也是无精打采；而有的人，晚上早早睡觉，白天早早起床，读书工作样样规划好，整天活力四射。

同样的一天，你早起了一个小时，那么你就比别人多了一个小时，一年就多了365个小时，你赚到了。

虽然一天只有24个小时，但是你在这24小时内，当别人在梦周公的时候，你做了自己想做的事情，让自己的每一天都很有意义。

虽然时间一直在流失，但是我们早睡早起也不曾放过时间啊。因为早睡早起的人在人生路上只会越来越好。

习惯的力量是伟大的，特别是一些好习惯，长期坚持下去，真的会让自己越变越好，同时身边人也会越来越喜欢和你相处，加油。

希望今天的分享能帮助到你。

写在最后:

能读到这里的你，真的很不容易，谢谢你来读我的文字。我是小月亮，想写柔软的文字，想慢慢发光，你愿意和我一起成长吗？我在【桔子的小屋子】等你。