欺骗自己，得到什么结果？

喝开水，会烫到你，可你不承认，非要说喝开水一点都不烫。但不管你怎么说，开水烫到你的那种感觉是真真实实存在的，不是你说不烫，它就不烫了。

你可以选择欺骗自己，但真实的结果是骗不了人的。你可以选择欺骗别人，骗别人说这真的不烫，但在别人看来，你真的很愚蠢。

这一番操作下来，你又得到了什么呢？最终还不是自己承受那种很不好受的滋味，还强化了自己不愿意承认自己的问题的错误思维。

承认并接纳开水烫这个现实，其实并不会对你产生任何损害，它反而在帮助你远离危险，在帮助你树立正确的三观，它在帮你，而不是在害你。

对自己诚实，是在帮你，不是在害你。是你在做选择，是你在体验结果的真实滋味，是你在真实承担实实在在的后果。那就要让自己做出正确的选择，而不是错误的选择。