保持热爱，降低期待

保持你的热爱在你所热爱的事情上，去想去做去体会去感受去执着，哪怕只是一刻也要用心的全情投入，好好享受这一刻带给你的焕然一新和前所未有；然后降低你的期待，降低你对自己的期待，降低你对别人的期待，降低你对明天的期待，降低你对生活的期待，降低你对所有超出预期的不切实际的期待，让自己的心生活在你现在的生活里，为每一个你所能拥有的当下而保持你的热爱。

如果你喜欢读书，那就把读书当做是一件值得自己热爱的事情去做，利用自己所能抽出的时间，沉浸式的去读书，跟着作者的文字徜徉在作者的思绪中，不评判不盲目，只是吸取营养用以打开自己的心界。

如果你喜欢健身，那就不遗余力的去跑步去游泳去锻炼，不要在意别人的眼光，不会回应别人的质疑，在呼啸而过的风声中感受身体的活力，在挥汗如雨的过程里体会坚持的意义。

如果你喜欢写文，那就拿起手中的笔写下你现在的所想所感所见所闻，那都是充满生活的气息，是滋养我们生命的源泉。越是真实质朴的文字越是能够打动人心，写你所写，坚持而已。

如果你喜欢画画，那就不要吝啬手中的颜料，去涂抹去描绘你心中绝无仅有的图案，让那些颜色活跃在空白的纸张上，为旅途疲惫的人们带去一丝安慰和鼓励。

去做你所喜欢的事情吧，毕竟一生不长；去热爱你所热爱的事情吧，毕竟生命只有一次。

降低期待却不是降低热爱，只是降低我们对自己所做的热爱之事有所回报的期待，降低我们因为过分关注回报而无法投入享受过程徒留遗憾的期待。只是去做，去做就好，保持热爱的去做就好。