2024-07-08 我的禅修日记

出差的住所地是一处极美的苏州园林，

房间有最好的景观，

有一面全景落地窗可以把园林一览无余，

还有一把巨大的明式圈椅，仿佛特意为我禅修准备的。

今早六点多，面向窗外，

很快就进入禅境 -- 看来禅坐的环境还是非常重要的

此时觉知周遍，

所有的窗外的花香鸟鸣、楼下服务人员的私语围绕着我

我沉浸在里面，融入在里面，

但又了了分明，

就这样不知不觉坐了一个多小时，

直到手机铃声把我唤出禅坐。

上师批示：

嗯，这一坐的接受度看来高了不少。

一般来说，传统禅修，即关闭对外境的了别，我们称作一点式禅修。

相对的，开放性禅修，你对周边的觉知感就会强烈很多。

所以一方面它（外境）会影响你。另一方面就是在历练你，禅修能渐渐的带入到生活，这样的一个基础慢慢的就被培养出来了。