生病引发的思考

哎呀，没想到过度吃肉竟然有如此危害，好在儿子出乎意料地服从安排，最近一周真的很少吃肉也能毫无挑剔地完成一日三餐，欣慰之余也是不遗余力地或咨询或查阅资料，企图在儿子成长的健康之路上矫正过来。

无意看到一篇文章中提到某个营养家说了一段话：

在所有与孩子生长发育相关的后天因素中，营养是最为重要的一个。

但，吃得多，吃得好，并不一定是好事。重要的是要营养均衡，合理膳食。

过度食补可能会造成孩子营养过剩，诱发孩子性早熟，透支孩子未来的长高空间，让孩子的骨骺线提前闭合，停止或延缓生长。

经常会听到老一辈人劝我们：要多给孩子煲骨头汤喝，补钙，长个。

其实呢，骨头本身含钙，但钙到了汤里，其实并不好消化，反而会因为太油，导致孩子脂肪过多。

另外，过量补钙反而会影响孩子对铁、锌、镁等元素的吸收。

唉呀，怪不得壮壮长得并不如同年人快，原来可能竟是营养补的多导致的，父母没文化真可怕啊。