2.了解你的大脑，训练成长型思维-目标管理训练营day2-有书

人脑的神经元是固定的，但神经元的突触是根据人的成长逐步增加的，记忆从生理学角度来说就是通过固化突触来形成永久记忆，记忆丢失可以理解为突触的退化消失。不断的增加、巩固突触数量和质量就是训练成长型思维。坚信能够通过增加巩固突触数量来训练大脑能够梳理终身成长的一个信念。树立信念就是让我们坚信事情的可行性，信念的力量强大到我们无法想象。

成长型思维的梳理通过四个步骤：

一是乐观，保持乐观的态度，不畏挫折才能达成目标

二是接受，要正确看待和接纳自己的缺点和不足，承受失败才能最后成功，承认自己某些方面某些时候的固定型思维也是“接受”。

三是观察，明确自己在哪些方面哪些时机的固定型思维，并且通过分析，了解其中的原因，有助于克服问题。

四是行动与刻意练习，找到问题就要解决问题，解决问题还要刻意练习，通过不断的练习、分析、反馈和改进，采用刻意练习的方法论不断提升自己，弥补自身的固定型思维短板，最终将成长型思维形成一个习惯。