看书太慢怎么破？超简单5步法，帮你提高阅读效率！

工作和学习的过程中，我们常常需要尽可能快速地输入知识。但往往眼睛在读，注意力却集中不起来，那些文字明明都认识，但就是进不到脑子里去。

尤其是工具书，看上去比较枯燥乏味，如果是按照正常的顺序慢慢读，那就真的是读得很慢，甚至无法坚持到把它看完。

所以，有没有什么方法能够帮我们提高阅读效率呢？

答案是有，而且实施起来并不难。

之前一直偷窥豆瓣土豆太太的日记，看见她无数次推荐尼基·斯坦顿（英）的《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》12章增进阅读速度、第13章提高阅读效率的方法，但一直没有具体去行动。

在昨天读完《这样读书就够了》，学到了如何把图书内容化为己用之后，今天再次看到土豆太太的安利，忍不住去看了《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》的12和13章，果然受益匪浅。

预警：我是直接跳到这两章去的，不想也正符合了书中对提高阅读效率的建议。

以下内容有稍微经我个人复述加工，并非和原书完全一致。

超简单5步法，有效提高你的阅读效率

1.第一步，快速浏览

这里的浏览，要遵从于你的阅读目的。

如果我们对自己想读的内容在书中的哪个章节非常明确，那就可以浏览目录，直奔主题。

比如我这次看《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》的目标十分明确，就想看土豆太太一直安利的这两章，想学怎么快速阅读，所以可以直接通过目录“空降”了。

更多情况下，我们会选择快速通读或略读全文。

这么做的目的是，使我们对文章的架构有所了解，找到我们本次阅读目标的相关内容在书中的位置，便于我们在此之后的精读能够分清主次。

至于如何快速通读，请详见我后面写到的“一练二避免”。

2.第二步，提出问题

这里其实就是为了让我们阅读的过程更集中。所谓提出问题，即带着批判+自问自答的意识，不断反问自己，这部分作者的主题是什么？论点是什么？

当然，具体在阅读的时候，我们没有必要去这么死板，有这个意识就好了。重点在于，阅读的过程中时刻反思，可以帮助我们更投入。

3.第三步，阅读

在我们第一遍略读的时候，大约已经对这本书的知识点分布有粗略的了解，心中已经有了阅读的“优先级别”。

这一步，请带着你在第二步反问自己的问题、及你读这本书的根本目的，再反过来精读那些你认为能够解决你疑惑的内容。

这里同样是有技巧的。比如每一自然段的开头和结尾句很可能概括了这一段的主旨；每一章的开头段和结尾段也往往如此，所以阅读时不妨先扫一眼它们。

4.第四步，回忆

这里才是开始记笔记的part！

但是记笔记不意味着摘抄原文，而是需要我们回忆刚才看完的内容，凭自己的理解来做笔记。

建议用《这样读书就够了》中提到的方法，先用自己的话复述一遍，然后思考在自己工作和学习的过程中是否有可以借鉴之处，最后尝试用它来解决我们工作或学习中对应的问题。（我的这篇文章《如果你也看不进书，但又不得不读，不妨试试这个方法》有对《这样读书就够了》中的“拆书法”进行详解，感兴趣的可以去看一下。）

5.第五步，检查

这里主要是再检查一下，我们的阅读目标、我们在阅读过程中提出的问题，是否都有得到解决？比如第四步复述不下来的话，就重新去再看一遍吧。

而在如何提高阅读速度的部分，作者同样提出了对应的办法，我称为“一练二避免”。

1.一练

即通过练习，尽量提高我们的“辨识广度”。

所谓辨识广度，就是指我们在单次注视文章的某一行时，能辨识多少字。

有的人看一行字需要一个字一个字往右读，那他的辨识广度就很小；相反有的人扫一眼就能get那一行文字的意思，那么他的辨识广度就很高。出声读、一个字一个字默读等习惯，都很容易导致我们的辨识广度缩小。

我们可以用手指或者笔，在书本上以稍微快于你当前阅读速度的频率，匀速逐行向下移动，让你的视线阅读速度尽量跟上你的笔或手指；在适应了这个速度之后，可以一次下移两行、三行，甚至更多。

这个练习方法，可以逐渐帮助我们提高自己的阅读辨识广度。

2.二避免

避免回视。如果你可以养成习惯，不要一个字一个字地阅读，而是按词组和句子去读，那么动不动要回头看开头几个字的情况会减少很多。

避免默读。这个就不展开说了，如果你习惯于在心中把每个字都读出来，尽量改掉这个习惯，它会大大降低你的阅读速度。

以上就是我读《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》12、13章后总结的提高阅读速度和效率的方法论，以后看书再看不进去，不妨试试这个方法~果然需要抽时间把这本书全书都看一遍呢。